Cách Giảm Triệu Chứng Ốm Nghén Đơn Giản!

Ốm nghén là hiện tượng phổ biến trong 3 tháng đầu của thai kì. Tuy ốm nghén không gây nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi nhưng lại làm ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống cũng như công việc hàng ngày.
Theo nghiên cứu khoảng 80% phụ nữ khó tránh khỏi ốm nghén. Vậy làm thế nào để giảm các triệu chứng ốm nghén?

1. Biểu hiện và nguyên nhân của ốm nghén

- Buồn nôn, ói mửa: Nguyên nhân do thay đổi lượng hooc môn trong cơ thể khi mang thai.
- Mệt mỏi: Nguyên nhân do cơ thể phải làm việc nhiều hơn để cung cấp môi trường nuôi dưỡng thai nhi.
- Táo bón: Táo bón cũng là biểu hiện thường gặp trong thai kì.Nguyên nhân do sức nén từ việc mang thai vào trực tràng và ruột
làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá và đại tiện.
- Đau lưng: Cùng với sự phát triển của thai nhi, người phụ nữ dần tăng cân, sự thăng bằng bị thay đổi và trọng lực kéo về phía trước
khiến lưng bị căng kéo làm bà bầu dễ bị đau lưng.
- Nhức đầu, chóng mặt: Là một triệu chứng phổ biến, có thể được gây ra bởi: Huyết áp thấp do tử cung nén động mạch chính. Lượng
đường trong máu thấp. Lượng sắt thấp.
- Tiểu nhiều: Sáu tuần đầu tiên trong thai kỳ bạn sẽ thấy mình có nhu cầu đi tiểu nhiều hơn, nó là một trong những dấu hiệu sớm và
phổ biến nhất của thai kỳ. Nguyên nhân là vì khi mang thai lượng máu trong cơ thể tăng lên khoảng 50% dẫn đến có rất nhiều chất lỏngdư thừa được bài tiết thông qua thận rồi chảy vào bàng quang. Ngoài ra tử cung phát triển cũng gây ra áp lực lớn hơn lên bàng
quang.

2. Cách giảm triệu chứng ốm nghén

Để giảm ốm nghén cho bà bầu nên uống nước thường xuyên để phòng tình trạng mất nước. Bạn có thể uống trà gừng hoặc ăn kẹo gừng khi nào bạn cảm thẩy buồn nôn. Mẹ bầu nên tăng cường trong bữa ăn của mình các thực phẩm như: gạo lức, khoai, ngô khoai lang
rất giàu tinh bột và các axit amin.Ngoài ra các mẹ nên bổ sung thêm vitamin qua viên uống để đảm bảo
đầy đủ chất như: sắt, acid folic, canxi…cho cả mẹ và bé. Viên uống Elevit giảm nghén giúp làm giảm các triệu chứng ốm
nghén hiệu quả. Sản phẩm được xuất xứ từ Úc dưới dạng viên nén.
- Elevit Morning Sickness Relief được sản xuất với công thức đặc biệt với thành phần tự nhiên từ gừng và vitamin B6. Những thành phần
này được chứng minh có công dụng hữu hiệu trong quá trình nghén của thai kỳ, làm giảm các chứng buồn nôn, ói mửa.
- Viên Morning Sickness Relief hỗ trợ làm giảm các chứng khó chịu đến 12 giờ, với thiết kế 2 lớp độc đáo giữa gừng và B6 liên tục tạo
cảm giác dễ chịu, thoải mái, không gây nôn ợ khó chịu.
- Ngoài ra Morning Sickness Relief còn phủ 1 lớp hương chanh nhẹ tạo cảm nhẹ nhàng cho người dùng. Ngoài kết hợp viên uống Morning Sickness Relief bạn nên tránh các thực phẩm có mùi tanh, hôi và có lối sống lành mạnh để tránh tần suất cơn nghén
kéo đến.

Liên Hệ Cbamart.com Hotline : 0985.925.666 để được tư vấn tốt nhất